Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
73,7 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
550 kcal
|
Fett: 32,01g | Prot: 34,25g | Kolh.: 34,96g.
Frukost: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Middag: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Şehriyeli Pilav, Çoban Salatası, Tavuk Sote. Snacks/Annat: Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aysenurhanım 's vikthistorik
|