Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
3541 kcal
|
Fett: 149,32g | Prot: 192,72g | Kolh.: 330,34g.
Frukost: Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Sauerkirschen Tiefgefroren, Bio Leinsamen, Kürbiskerne, Grünkohl, Sojamehl, Sonnenblumenkerne, Creamy Peanut Butter, Haferflocken, Brokkoli, Banane. Middag: Kichererbsen, Basmati-Reis, Kokosmilch Cremig. Snacks/Annat: Seeberger Bananenchips, Feinste Nussvariationen, Designer Whey Protein - Chocolate. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|