Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
90,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2257 kcal
|
Fett: 45,71g | Prot: 175,81g | Kolh.: 280,42g.
Frukost: Barebells Protein Bar Caramel Cashew, Coop Lätt Kvarg Ananas & Passion, Tyngre Protein Vassle. Lunch: Vitt Bröd, Familjen Dafgårds Kycklingschnitzel Italia. Middag: Anabolic 6-STACK 🇫🇷toast. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|