Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
51,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1454 kcal
|
Fett: 59,71g | Prot: 92,39g | Kolh.: 151,66g.
Frukost: ВкусВилл Шоколад Белый Фисташковый, Частная Пасека Мёд Цветочный, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая , Перекресток Инжир Свежий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, ППХлеб, Лента Яблоко, Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Картошка Печеная, Спаржа по-Корейски, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Щуки. Middag: ТыквенныеМаффины, Лента Яблоко. Snacks/Annat: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ППХлеб, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Избенка Творог 4,5%, ППБрауни. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|