Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 52,94g | Prot: 105,16g | Kolh.: 80,34g.
Frukost: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Макси Чиабатта Ржаная, Яйцо, Авокадо Авокадо, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Помидоры. Middag: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Дядя Ваня Икра Кабачковая, Макси Чиабатта Ржаная, Востряково Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Кабачок. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|