Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
105 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 93,87g | Prot: 68,77g | Kolh.: 310,50g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Feinster Apfelkuchen, Milch 1,5%, Koffeinfreier Kaffee. Lunch: Saure Gurken, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Kuljanka Piroggen Kartoffel-Quark-Füllung. Middag: Käsekuchen. Snacks/Annat: Nappo Vollmilch. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pauline_1007 's vikthistorik
|