Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1201 kcal
|
Fett: 50,63g | Prot: 60,90g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Kikil, Tempe Orek, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Annat: Milo Milo, Combro, Tahu Gejrot. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailaaella 's vikthistorik
|