Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
86,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1111 kcal
|
Fett: 34,99g | Prot: 82,93g | Kolh.: 118,13g.
Frukost: Вареное Яйцо, Чернослив, Нектарин, Никольское Здоровье Молоко 2,5%, Националь Крупа Гречневая. Lunch: Картофель Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Свиная Корейка (Целая, Постная). Middag: Свиной Бульон. Snacks/Annat: Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mikryukovatiana 's vikthistorik
|