Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
44,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1273 kcal
|
Fett: 38,93g | Prot: 69,86g | Kolh.: 163,15g.
Frukost: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Тимоша Пастила Ванильная, Арбуз. Lunch: Сладкий Красный Перец, Рисовая Каша с Тыквой, Петелинка Колбаски для Гриля, ВкусВилл Чайный Гриб со Стевией. Middag: Ближние Горки Чевапчичи, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Яблоко Сезонное, Посиделкино Пряники Имбирные. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|