|
🥺не понимаю почему вес растет
|
54 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1619 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 115,02g | Kolh.: 175,32g.
Frukost: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара , Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Дыня, Огурец (с Кожурой), На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Вологодское Яйцо, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Лента Форель Холодного Копчения, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде , Победа Трюфели Шоколадные без Добавления Сахара, Campina Сливки Порционные, Масло Подсолнечное, Брокколи, Европа Филе Индейки. Middag: Milky Way Шоколадный Батончик, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Вологодское Яйцо, Творог 0%. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Campina Сливки Порционные, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alinakowa 's vikthistorik
|