Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
94,5 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1546 kcal
|
Fett: 68,97g | Prot: 97,34g | Kolh.: 132,50g.
Frukost: Печенье, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Наш Молочник Сыр Колбасный, Сметана 15%, Десерт творожный. Lunch: Парус Капуста Салатная со Сладким Перцем, Картофельное Пюре, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. Middag: Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Смартори Котлета Куриная Жареная, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат из сердца. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|