Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
71,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1231 kcal
|
Fett: 77,49g | Prot: 102,48g | Kolh.: 30,88g.
Frukost: Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Arshani Томатный Сок, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Судак Жареный, Азбука Вкуса Язык Говяжий Отварной, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Middag: Оливковое Масло, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Окей Форель Радужная Запеченая. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Радуга120288 's vikthistorik
|