Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
925 kcal
|
Fett: 30,98g | Prot: 63,66g | Kolh.: 98,34g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Клубника, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Спадчына Классический Нарезанный, Брест-Литовск Сметана 15%, Дайкон, Петруха Филе Куриное Запечённое. Middag: Гроднохлебпром Хлеб Золотой Урожай, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Heinz Бальзамик Соус, Яйцо, Помидоры. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alla staronovich 's vikthistorik
|