Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1669 kcal
|
Fett: 140,04g | Prot: 68,77g | Kolh.: 38,90g.
Frukost: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Фортуна Тунец Полосатый Рубленный, Сливочное Масло, Сыр Голландский, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Простоквашино Сметана 20%, Сельдерей, Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Промагро Фарш Свиной. Middag: Клубника (Несладкая, Замороженная). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kyturkinadianna 's vikthistorik
|