Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
112,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 44,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1406 kcal
|
Fett: 59,96g | Prot: 98,55g | Kolh.: 118,62g.
Frukost: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Serenada Сыр Радамер, Яйцо, Ilona Лаваш Армянский. Lunch: Serenada Сыр Радамер, Куриное Филе Вареное, De Luxe Eliche, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Приготовленные Мидии, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Сильпо Круассан с Миндальным Кремом, Капучино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|