Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1760 kcal
|
Fett: 45,42g | Prot: 130,39g | Kolh.: 205,07g.
Frukost: Фундук Фундук, Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Lunch: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясо Тофу Натуральный, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Annat: Фундук Фундук, Голден Яблоко. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|