Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
80,2 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1392 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 71,67g | Kolh.: 204,45g.
Frukost: Carrefour Amandes , Banane, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Oranges, Ratatouille Maison, Pâtes (Cuites). Middag: Pommes Granny-Smith , Vinaigrette, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Carottes Cuites, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Oeuf sur le Plat, Endive, Pain Blanc Grillé, Pain Blanc Grillé. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Génial!!! 😉 tu vas y arriver,reste motivé, continue comme ça 😊 👍passe une bonne après-midi 👍😘🤝
19 okt 21 av medlem: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lilirose972 's vikthistorik
|