Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
95,2 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
743 kcal
|
Fett: 25,90g | Prot: 78,99g | Kolh.: 47,34g.
Frukost: Апельсин, Аджика, Яйцо-Пашот. Lunch: Пекинская Капуста, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KOCMOHABT@ 's vikthistorik
|