Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
94,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
581 kcal
|
Fett: 23,51g | Prot: 17,40g | Kolh.: 74,30g.
Lunch: Ekmek, Düğün Çorbası, Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BekrAybars 's vikthistorik
|