Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1691 kcal
|
Fett: 77,72g | Prot: 71,29g | Kolh.: 182,39g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Ашан Рулет Крабовый, Киприно Сыр Артельный. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Овощи Гриль, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Жареная Свиная Отбивная. Middag: Лента Лепёшка Сырная с Зеленью и Чесноком . Snacks/Annat: Хурма, ЭГО Кефирный с Клубникой, Ашан Рулет Крабовый, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|