Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
58,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1878 kcal
|
Fett: 75,03g | Prot: 130,09g | Kolh.: 170,21g.
Frukost: Сыр Гауда, Яичный Белок, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Салями, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lunch: Кабачки Жареные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Middag: Exponenta Дыня. Snacks/Annat: Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Банан, Fitness Time Масса Альбуминная Творожок. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|