|
77,45. -550грамм.
|
77,4 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 54,65g | Prot: 107,29g | Kolh.: 153,76g.
Frukost: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Nescafe Gold, Сахарный Песок, из Вологды Молоко 1,5%, Вода. Lunch: Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Огурец (с Кожурой), Магнит Киви, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Middag: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Творог 18%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Апельсин, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|