Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
2472 kcal
|
Fett: 101,33g | Prot: 155,15g | Kolh.: 238,66g.
Frukost: Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Здоровье из Предгорья Йогурт Греческий Термостатный 3,5%. Middag: Творожное Суфле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Snacks/Annat: Каравай Батон Наше Солнышко, Горбуша Соленая, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Жулай Роман 's vikthistorik
|