Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1422 kcal
|
Fett: 40,17g | Prot: 112,19g | Kolh.: 140,35g.
Frukost: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Куриная Грудка Вареная, ВкусВилл Бульон Куриный. Lunch: Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Middag: Алексеевское Сгущенка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Дикси Крекер Классический, Лента Авокадо, Дорадо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|