Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
87,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 25,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
838 kcal
|
Fett: 21,22g | Prot: 74,49g | Kolh.: 84,11g.
Frukost: Fitoteria Хлопья Кукурузно-Гречневые, Кефир 1%. Lunch: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Middag: Щедрые Хлебцы Гречневые, Olympus Греческий Йогурт 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Кефир 1%. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DominkaWe 's vikthistorik
|