Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1192 kcal
|
Fett: 60,82g | Prot: 66,51g | Kolh.: 92,45g.
Frukost: Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Капучино. Lunch: для Всей Семьи Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей. Middag: Щедрые Хлебцы Ржаные, для Всей Семьи Сметана 15%, Вареное Яйцо, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Морковь. Snacks/Annat: Epica Йогурт Клубника , Капучино, Сыр Фета, Село Зеленое Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Лаваш, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ekaterina658 's vikthistorik
|