Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
52,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1586 kcal
|
Fett: 83,48g | Prot: 93,71g | Kolh.: 108,59g.
Frukost: Alesto Миндаль, Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Hellmann's Майонез, Свекла Вареная, Pikok Мясо Копченое (Moravské), Lagris Нут. Middag: Pilos Батончик Творог, Nutrend Батончик, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Soder Sarden Миндаловый Торт. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|