Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
819 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 52,56g | Kolh.: 81,20g.
Lunch: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Yakult Probiotic Drink, Pisang. Snacks/Annat: Kerupuk Beras, Bakso dengan Saus (Campuran). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sri hanuning 's vikthistorik
|