Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1797 kcal
|
Fett: 71,21g | Prot: 89,88g | Kolh.: 204,08g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Добрянка Оладьи на Кефире , Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Каша Дружба. Lunch: Рот Фронт Конфета Коровка, Чай, Край Каравай Батон Солнечный, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Middag: Сушеное Манго, Чай Несладкий, Куриные Отбивные, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Натуральное Хозяйство Эвиталия, Карась Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Форшмак, Поджаренный Ржаной Хлеб, Чай, Дымов Индейка Копчёная, Простоквашино Творог Зернёный с Клубникой, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Esther1826 's vikthistorik
|