Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
124,7 kg
Tappat hittills: 24,0 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
416 kcal
|
Fett: 4,99g | Prot: 41,95g | Kolh.: 54,93g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Kroger Egg Whites. Lunch: Farm Rich Boneless Skinless Chicken Breast, Fresh Selections Classic Garden Salad. Snacks/Annat: Unsweetened Frozen Strawberries, GNC Whey Protein Complex, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
|
3628 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kissangelgirl 's vikthistorik
|