Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
600 kcal
|
Fett: 13,07g | Prot: 48,36g | Kolh.: 70,24g.
Lunch: Hard-Boiled Egg , Siomay. Snacks/Annat: Orange. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|