Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
83 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1374 kcal
|
Fett: 67,87g | Prot: 55,04g | Kolh.: 134,85g.
Frukost: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Гранола, Грецкий Орех, Изюм. Lunch: Волжаночка Ряженка 2,5%, Перекресток Салат из Капусты по-Корейски, Волков Перец с Мясом и Рисом. Middag: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, President Creme De Chevre, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
tata42rus 's vikthistorik
|