Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
69 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1633 kcal
|
Fett: 105,00g | Prot: 74,00g | Kolh.: 96,19g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Топлёное Молоко 4%, Кофе, Сахар, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Милково Творог 5%. Lunch: KDV Конфеты Версаль, Чай, Столетовский Мясной Двор Паштет из Мяса Птицы, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Калач, Золотая семечка Растительное Масло, Сазан Жареный. Middag: Холидей Холодец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|