Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2021
|
61,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2021:
|
1532 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 104,04g | Kolh.: 170,49g.
Frukost: Окей Варенье Черносмородиновое, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Campina Греческий Йогурт 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие, Роса Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Molli Кефир 2,5%, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|