Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2014
|
92,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2253 kcal
|
Fett: 96,23g | Prot: 134,62g | Kolh.: 208,91g.
Frukost: Egg, Egg White, Buyers Best Potato Rounds. Lunch: Starbucks Chicken Santa Fe Panini. Middag: Tillamook Medium Cheddar Cheese, Log Cabin Sugar Free Syrup, White Rice, Snowpeas (Pea Pod), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Kroger Lite Soy Sauce. Snacks/Annat: Smart Ones Smart Delights Brownie A La Mode, Blue Bunny Sweet Freedom No Sugar Added Fudge Lites, Starbucks Caramel Flan Latte (Grande). mer...
|
|
2591 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 4,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|