Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
65,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1689 kcal
|
Fett: 70,54g | Prot: 53,00g | Kolh.: 210,51g.
Frukost: AH Biologisch Notenmix Ongebrand, AH Havermout Volkoren, Alpro Coconut Original, AH Gedroogde Zachte Pruimen Zonder Pit. Lunch: Sunflower Oil, Cooked Dry Chickpeas, Carrots, Cooked Spinach (from Fresh), Boiled Egg. Middag: Tomato Sauce, Spaghetti, AH Puur & Eerlijk Kalamata Olijven. Snacks/Annat: Calvé Mayosaus, Van Der Meulen Melba Toast Sesam, Almhof Volle Kwark Aardbei, AH Ongebrande Notenmix, Banana. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Purple_Eye 's vikthistorik
|