Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1393 kcal
|
Fett: 34,73g | Prot: 129,83g | Kolh.: 140,37g.
Frukost: Aveia, Old Billy South Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Uht Desnatado, Banana Prata. Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Middag: Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Cozido. Snacks/Annat: Elegê Leite em Pó Desnatado, Old Billy South Whey, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miiih_matos 's vikthistorik
|