Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
51,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
2134 kcal
|
Fett: 94,85g | Prot: 60,02g | Kolh.: 269,30g.
Frukost: Колбаса Докторская, Киви, Ржаной Хлеб, Паштет Веганский , Слобода Майонез, Жареный Тофу, Гречка Отварная, Alpro Фундучное Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Соевый Соус, Помидоры Черри, Чупа-Чупс Чупа-Чупс. Middag: Славянка Птичья Сласть, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Винегрет, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Зеленый Листовой Салат, Приготовленная Квашеная Капуста, Соевый Соус, Помидоры Черри. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastianev 's vikthistorik
|