Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1533 kcal
|
Fett: 57,09g | Prot: 110,97g | Kolh.: 160,04g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Eco Botanica Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Булгур , Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: Село Зеленое Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Zero Джем. Snacks/Annat: Яшкино Печенье Овсяное, Пятерочка Банан, Каждый День Миндаль Обжаренный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|