Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 oktober 2021
|
72,4 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 oktober 2021:
|
749 kcal
|
Fett: 32,30g | Prot: 62,38g | Kolh.: 53,62g.
Lunch: Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Ancient Nutrition Keto Collagen, Mann's Sunny Shores Broccolini, Mushrooms , Egg, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Middag: Mann's Sunny Shores Broccolini, Chicken Drumstick Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) , Fried Chicken Breast No Coating. Snacks/Annat: Trader Joe's Dried Bing Cherries, Roasted Salted Cashew Nuts, Entenmann's Glazed Donut Holes. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|