Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
47,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1883 kcal
|
Fett: 55,76g | Prot: 110,06g | Kolh.: 236,48g.
Frukost: Global Village Черника, Ашан Кешью Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Монастырский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Омега-3, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Свитлогорье Трубочка с Вареной Сгущенкой, Montarell Камамбер, Heinz Томаты Очищенные Резаные, Italiamo Spaghetti. Middag: Global Village Облепиха Замороженная, Danone Actimel Мед Голубика, Пава Пава Филе Голени Индейки, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Annat: Bombbar Фисташка, Faretti Какао-Бисквиты с Карамельной Начинкой и Щепоткой Соли, Окей Груша Санта Мария, Геркулес Монастырский, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nkolomaynen 's vikthistorik
|