Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
73,2 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1033 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 64,16g | Kolh.: 124,57g.
Frukost: Mandarin Orange Fruit Dip, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) , Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Boiled Egg, Breakfast Smoothie 2. Lunch: Grapes, Carrots, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Hearty Tuna Casserole. Middag: Mandarin Orange Fruit Dip, Fresh Express Sweet Butter Tender Lettuce Mix, Boiled Egg, Fuji Apples, Mandarin Orange Fruit Dip. Snacks/Annat: Mandarin Orange Fruit Dip, Multigrain Brown Rice Cakes (Unsalted) . mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Whoop there it is!!!! 🌟🌟🤗
18 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
@yoga....yup! 😊 And how are you this fine morning? 🌞
18 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
I’m fantastic Crystal!! We both had losses!! Yay!! Hope you’re feeling more settled after your loss this AM!! We are strong, beautiful women!! We got this!! 💪🏼😍
18 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
@yoga...your words feel like a hug...I thank you🤗
18 okt 21 av medlem: CrystalJo74
|
Yay!!!!! Well Chika, we all need kindness in our lives!! Enjoy your evening, rest well 🤗
18 okt 21 av medlem: yogagoddess186
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|