Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
69,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1477 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 62,82g | Kolh.: 168,66g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, Круассан, Козельский Сырок с Кокосом. Lunch: Морс Брусничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо-Пашот, Жар Мясо Фарш, Спагетти. Middag: Куриная Отбивная, Обычные Блины, Сгущенка, Помидоры. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Акконд Конфета Картошка. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|