Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
114,8 kg
Tappat hittills: 112,0 kg.
Kvarvarande: 46,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1095 kcal
|
Fett: 38,52g | Prot: 77,64g | Kolh.: 105,55g.
Frukost: Great Value Large White Grade A Eggs, Earth Grown Veggie Breakfast Patties, Great Value Sugar Free Blackberry Preserves, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, International Delight French Vanilla Creamer Singles. Lunch: Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Teriyaki Stir fry. Middag: La Choy Sweet & Sour Sauce, T. J. Farms Stir Fry Blend, Trader Joe's Lean Beef Stew Meat. Snacks/Annat: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Aquafina Water (16.9 oz), Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Tangerines (Mandarin Oranges). mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
That's nothing, especially on a Monday morning.
18 okt 21 av medlem: Eral66
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|