Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
38,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1381 kcal
|
Fett: 38,99g | Prot: 91,25g | Kolh.: 162,94g.
Frukost: Zentis Марципановый Батончик Belcoco, Вкусвилл Йогурт Греческий Ананас Кокос, Магнит Груша Китайская, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяная Каша на Воде, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Глобус Салат Чука , Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Dr. Korner Сырные Хлебцы, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Кабачок, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая. Middag: ВкусВилл Онигири с Кетой, Вкусвилл Кефир Безлактозный с Манго. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Foodart Помело Сушёный, ВкусВилл Напиток Соевый Ванильный. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ульяна пугина 's vikthistorik
|