Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1069 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 64,90g | Kolh.: 131,65g.
Lunch: Quero Milho Verde, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Soya Óleo de Soja, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Bonare Molho de Tomate Bolonhesa, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mexerica. Middag: Clight Suco, Ovo Frito, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Snacks/Annat: Kiwi, Banana Caturra, Melão Amarelo. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|