Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 oktober 2021
|
74,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 oktober 2021:
|
1899 kcal
|
Fett: 87,64g | Prot: 74,82g | Kolh.: 207,30g.
Frukost: Lidl Gemischter Salat mit Dressing, American Style Backmischung für Brownies, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Milbona Frische Vollmilch, Seitenbacher Kakao-Düsis. Lunch: Walnüsse, Coop Gedeckter Apfelkuchen . Middag: Ei, Aldi Schupfnudeln, Ja! Schlagsahne, Gut & Günstig Mozzarella , Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Kaufland Grüne Paprika, Grüne Bohnen, Rosenkohl. Snacks/Annat: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Rote Grütze. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|