Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1196 kcal
|
Fett: 75,64g | Prot: 58,87g | Kolh.: 83,80g.
Lunch: Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Patates. Middag: Nar Ekşisi, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Şiş. Snacks/Annat: Muz, Yeşil Elma, Baltalı Kefir, Çerezya Ceviz İçi. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rukiyethemiracle 's vikthistorik
|