Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
57,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
1299 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 82,35g | Kolh.: 146,20g.
Frukost: Варенье, Варенье из Смородины, Heinz Соус Кисло-Сладкий Чили , Домик в деревне Молоко 3,5%, Ветчина, Сыр , Хлебзавод 7 Хлеб Домашний. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Суп Куриный с Картофелем, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Хлеб Черный, Седьмой континент Хурма. Middag: Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anastasiya379 's vikthistorik
|