Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2021
|
63,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2021:
|
859 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 22,55g | Kolh.: 108,85g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Tre Stelle Feta Cheese, Simply Nature Creamy Italian Dressing, Dole Romaine Lettuce, Coffee with Cream. Middag: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack. Snacks/Annat: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Bananas, Meijer Brazil Nuts. mer...
|
|
241 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme och 27 minuter, Apple Health - 22 timmar och 33 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|